高齢者の方でも食べやすく、栄養をとりやすいレシピの紹介です。 フレイル予防の観点から高齢者の1日に必要なたんぱく質の目安として、1.0～1.2ｇ×体重(㎏)が推奨されています。 50㎏の方で50～60gのたんぱく質が必要 […]