横須賀地区栄養士連絡協議会、認定栄養ケア・ステーション横須賀三浦の活動として、
本日、ローソン鶴が丘店にて「水分のとり方〜なにを飲もう？〜」をテーマに栄養教室を行いました。
鶴が丘ローソンは、株式会社スマイルが運営する介護相談窓口を店内に併設した、ケア拠点併設型店舗の神奈川県1号店です。
本日は３名の方が参加してくださいました。
・水分の目標量を計算
・自分の水分摂取量チェック
・よく飲む飲み物や、熱中症予防について座談会
・ローソンで販売されているココアの試飲等を行いました。
ジュースの糖質量のクイズでは、カルピスと三ツ矢サイダーの糖質量が同じであることや、糖質量が意外と多いことに皆様驚かれておりました。
少人数かつ、参加者の皆様同士がお知り合いということもあり、アットホームな雰囲気で質問を交えながら開催することができました。
今後とも管理栄養士の専門性を活かし、地域の方々との交流を深めていきたいと思います。