12月13日、名瀬地域ケアプラザにて調理実習を含む講演をさせていただきました。 テーマは「筋力アップを目指そう！」で、フレイルを中心にお話しさせていただきました。 今回は6名の地域住民の方が参加され、フレイル予防の一貫と […]