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Vol.17 かむことの大切さ

ものを食べる上で「かむ」行為は欠かせません。単に食べ物を砕いて飲み込みやすくするだけではなく、全身の健康とも関わっています。
かむ回数が少ないと抗菌作用や消化酵素を含む唾液が十分出ないうちに飲み込んでしまうので、ムシ歯や歯周病の原因になります。 また、よくかまない、ということは胃の負担を大きくすることでもあり、悪影響は口の中だけではとどまらないのです。
ヒトは「かむ」時、無意識のうちに顎を前後左右に動かし、かなり複雑な動きをさせています。
その複雑な動きは顎の周辺の筋肉や神経と密接に関わっており、体の他の部分にも影響を及ぼすのです。

ある研究結果ではかむことにより、脳の運動が活発になることから、一部の認知症予防にも役立つ可能性があることが分かりました。
また、聴力との関係も指摘されており、かみ合わせを治したら聴力が改善した例があるほどです。

よくかむには、楽しみながらゆっくりと食事をすることが一番。
そのためには健康な歯が必要であり、歯科クリニックでの定期的な検診が大切なのです。

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  • 一般歯科
  • 小児歯科
  • 口腔外科・インプラント
  • 矯正歯科
  • 審美歯科
  • クリーニング(PMTC)
  • 歯周病・口臭予防
  • 高齢者歯科(入れ歯)
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